Novinky o produktech
-
Poznámky k posilování s činkou
1, Důležité je se dobře rozcvičit Při používání činek pro kondici je třeba si uvědomit, že dostatečné zahřátí před cvičením, včetně 5 až 10 minut aerobního tréninku a protažení hlavních svalů těla.2, Akce je stabilní a není rychlá Nepohybujte se příliš rychle, zejména ...Přečtěte si více -
Rozdíl mezi činkou curl a barbell curl!Kdo je lepší?
Bicepsy spojují předloktí a předloktí, aby poháněly loketní kloub do flexe a extenze!Dokud existuje flexe a extenze paží, bude se cvičit Abychom to řekli na rovinu, cvičení na biceps se točí kolem dvou slov: lokny!Takovou otázku napadne při tréninku mnoho lidí!Od té doby ...Přečtěte si více -
Jaký je rozdíl mezi činkami a činkami?
Vše má relativní výhody i nevýhody.Fitness vybavení není výjimkou.Jako nejběžněji používané a základní fitness zařízení probíhají spory o to, která činka nebo činka je lepší.Abychom však mohli činky a činky lépe využívat, musíme nejprve pochopit jejich výhody...Přečtěte si více